贅肉 ZEINIKU
贅肉こんにちは。あなたのお腹の、贅肉です。
贅肉47都道府県編、今回は長崎県です。長崎県の返礼品だけを集めて、本気で危険なものを9品選びました。
贅肉ちゃんぽん、カステラ、和牛、雲仙ハム、本まぐろ。甘いのも、しょっぱいのも、本気で来ます。
贅肉ちゃんぽんのあとにカステラ。この順番を思いついた時点で、わたしの勝ちです。覚悟してから進んでください。
HOW I CHOSE選び方
集め方：楽天市場の検索（楽天ウェブサービス）で「ふるさと納税 長崎県 ちゃんぽん」「カステラ」「長崎和牛」「海鮮」「干物」など14種類のキーワードで検索し、長崎県の自治体の返礼品を約330件集めました。
- レビュー100件以上・★4.3以上の品だけ：たくさんの人が実際に選んでいて、満足度も高いもの（例外なし）
- 品数は無理に10品にしない：基準を満たし、種類がかぶらない9品にしました
- 種類がかぶらないように：ちゃんぽん、カステラ、和牛、黒豚、雲仙ハム、魚の詰め合わせ、本まぐろ、ぶたまん、パン
- お酒は外しました。全国版の記事で紹介した品も、県の代表として選んでいる場合があります
INDEX今回の危険な9品
No.01
具・麺・スープが全部入り。鍋ひとつで、長崎が来る
長崎の 海鮮具入り ちゃんぽん 5食
- 寄付額 16,000円〜
- ★★★★★ 4.77（121件）
- 長崎県佐世保市
危険度 🍖🍖🍖🍖🍖
贅肉の危険鑑定
贅肉47都道府県編、長崎県の1品目はやっぱりちゃんぽんです。佐世保市の老舗みろくやの冷凍ちゃんぽんで、1パックに具材・麺・スープが全部入っています。えびや野菜の入った海鮮具材と、もちもちの太麺。それが5食分、冷凍庫に並びます。
ここがアブナイ
- 全部入り。具を切る、スープを作る、という工程がありません。止まる理由がありません。
- 1食ずつ個包装。「今日は1食だけ」が、5回できてしまいます。
- 鍋ひとつ。洗い物が少ないので、夜中でも作る気になってしまいます。
贅肉具とスープと麺が、最初から仲良く同じ袋に入っています。わたしの入る余地は、もちろんあります。
贅肉野菜も入っているので、野菜を食べたことになります。たぶん。
中身（ここはまじめに書きます）
| 内容量 | 海鮮ちゃんぽん×5パック（具材・麺・スープ） |
|---|---|
| 保存 | 冷凍。製造日を含めて4か月 |
| アレルギー | 小麦・えび・いか・豚肉・鶏肉・大豆 |
| 提供 | みろくや（今年度から提供事業者が変わったと商品説明にあり） |
贅肉流・いちばん危険な食べ方
鍋ひとつで、袋の具材とスープと麺を合わせて温めるだけ。スープまで飲み干すかどうかは、あなたの判断にまかせます。わたしは飲み干す派です。
近づくと危険な人
- 長崎ちゃんぽんが好きな人
- 冷凍庫に一食完結のストックを置きたい人
- 洗い物を増やしたくない人
贅肉からの注意（ここもまじめ）
- 配送日・届く時期の細かい指定については、リンク先で確認してください。
- 今年度から提供事業者が変わっています。
No.02
カステラの端っこだけ、最大2.3kg。端っこは、いちばん危険な部分です
訳あり カステラ 切り落とし 230g×3〜10パック
- 寄付額 7,000円〜
- ★★★★★ 4.68（552件）
- 長崎県佐世保市
危険度 🍖🍖🍖🍖🍖
贅肉の危険鑑定
贅肉佐世保市の和泉屋のカステラの、切り落とし（端の部分）です。製品を作るときにしか出ない部分で、味は製品と同じと商品説明にあります。230gのパックが3〜10パック。10パックだと2,300gです。
ここがアブナイ
- 端っこだけ。製品を作るときにしか出ない部分です。味は製品と同じ、と商品説明にあります。
- 常温で届く。冷凍庫の空きを気にしなくていいので、ブレーキがかかりません。
- 3パックのおためしもある。おためしは、10パックのための準備運動です。
贅肉2.3kg。カステラを「切り分ける」という発想が、なくなります。
贅肉端っこしか入っていません。真ん中の行方は聞きません。
中身（ここはまじめに書きます）
| 内容量 | 10パック：蜂蜜・抹茶・黒糖などから230g×10（主に蜂蜜、味の指定不可）／おためし3パック：蜂蜜のみ230g×3 |
|---|---|
| 保存 | 常温。製造日を含めて30日 |
| 発送 | 決済から30日以内（繁忙期は遅れる場合あり） |
| アレルギー | 卵・小麦 |
贅肉流・いちばん危険な食べ方
パックから出して、そのまま。牛乳か、温かいお茶と一緒にどうぞ。賞味期限は製造日を含めて30日なので、10パックの人は計画的に。計画は、たいてい守られません。
近づくと危険な人
- カステラの端っこが好きな人
- 常温で置けるおやつがほしい人
- 家族でおやつを分け合う人
贅肉からの注意（ここもまじめ）
- 10パックセットは主に蜂蜜カステラで、味の指定はできません。3パックは蜂蜜のみです。
- のし・包装には対応していません（自宅用向け）。
No.03
部位も量も選べる長崎和牛。迷っている時間が、いちばん危険
長崎和牛 A4等級以上 サーロイン・ロース・カルビ
- 寄付額 12,000円〜
- ★★★★★ 4.65（120件）
- 長崎県佐世保市
危険度 🍖🍖🍖🍖🍖
贅肉の危険鑑定
贅肉佐世保市の「肉の山頭」から、A4等級以上の長崎和牛。すき焼き・しゃぶしゃぶ用のロースやバラ、サーロインステーキ（ソース付き）、焼肉用カルビから選べます。商品説明では、長崎和牛が第10回全国和牛能力共進会で内閣総理大臣賞を受けたことが紹介されています。
ここがアブナイ
- 部位を選べる。すき焼きか、ステーキか、焼肉か。選択肢があるぶん、2回目の理由ができます。
- サーロインにはソース付き。焼いたら、そのまま完成です。
- 定期便もある。毎月届く和牛は、毎月育つわたしです。
贅肉サーロインか、カルビか。迷った結果、両方という答えにたどり着く人を、わたしは何人も見てきました。
贅肉A4等級以上。等級の数字が上がるほど、わたしの数字も上がります。
中身（ここはまじめに書きます）
| 選べる内容 | ロース・バラ すき焼き/しゃぶしゃぶ用450g、ロース700g、サーロインステーキ300g〜900g（ソース付き）、焼肉カルビ500g |
|---|---|
| 等級 | A4等級以上 |
| 保存・期限 | 6〜10月は冷凍便で製造日を含めて14日／11〜5月は冷蔵便で製造日を含めて5日 |
| 配送 | 配達日の指定は不可 |
贅肉流・いちばん危険な食べ方
すき焼き・しゃぶしゃぶ用はさっと火を通して、ステーキは付属のソースで。11〜5月は冷蔵で届き、期限が製造日を含めて5日と短いので、届く日の前後は予定を空けておいてください。
近づくと危険な人
- 家で和牛を焼きたい人
- すき焼き・しゃぶしゃぶ派の人
- ステーキソース付きが助かる人
贅肉からの注意（ここもまじめ）
- 11〜5月は冷蔵便で、期限は製造日を含めて5日です。届く日を空けておいてください。
- 配達日の指定はできません。
No.04
薄切り黒豚を約70層。お箸でほぐれるステーキ
黒豚 ロールステーキ 6〜8個
- 寄付額 11,000円〜
- ★★★★★ 4.58（269件）
- 長崎県佐世保市
危険度 🍖🍖🍖🍖🍖
贅肉の危険鑑定
贅肉佐世保市の豊味館のロールステーキです。南九州産の黒豚を1ミリ以下に薄く切り、手作業で約70層に巻き上げてあります。1個100gで、6個か8個。ゆず酢だれと塩こしょうが、個数分ついてきます。
ここがアブナイ
- 約70層。巻いてあるので、ナイフがいりません。お箸でほぐれます。
- たれが付いてくる。ゆず酢だれに大根おろし。さっぱりしている気がして、もう1個いきます。
- 1個100gの小分け。今日は1個、明日も1個、の流れが自然にできあがります。
贅肉70層。わたしのお腹の段は、まだそこまでありません。目標にします。
贅肉ゆず酢だれでさっぱり。さっぱりは、おかわりの合図です。
中身（ここはまじめに書きます）
| 内容量 | 黒豚ロールステーキ100g×6個 または ×8個、ゆず酢だれ・塩こしょう各同数 |
|---|---|
| 原料 | 南九州産の黒豚 |
| 保存 | 冷凍。出荷日を含めて3か月 |
| 発送 | 決済から20日以内（繁忙期は遅れる場合あり） |
贅肉流・いちばん危険な食べ方
フライパンで焼いて、ゆず酢だれと大根おろしをたっぷり。小さい子どもや年配の家族にも食べやすいやわらかさだと、商品説明にあります。
近づくと危険な人
- やわらかいお肉が好きな人
- 家族みんなで同じおかずを食べたい人
- さっぱり系のたれが好きな人
贅肉からの注意（ここもまじめ）
- 決済から20日以内の発送ですが、年末年始などは遅れる場合があります。
No.05
島原のソウルフード。焼かずに切るだけで、もう始まっている
雲仙ハム 小丸 ソーセージ＆ハム 600g・900g
- 寄付額 13,000円〜
- ★★★★★ 4.87（135件）
- 長崎県島原市
危険度 🍖🍖🍖🍖🍖
贅肉の危険鑑定
贅肉島原市の長崎雲仙ハム（ASTY）の「雲仙ハム」。名前はハムですが、ポークソーセージ（ボロニアソーセージ）のことだと商品説明にあります。直径約5cm・長さ約14cmの小丸サイズで、ソーセージ1本＋ポークハム1本（600g）か、ソーセージ2本＋ハム1本（900g）。今回の9品でいちばん高い★4.87です。
ここがアブナイ
- 加熱済み。焼かずに、切ってそのまま食べられます。
- 厚切りにできる。2cm以上の厚切りもおすすめ、と商品説明にあります。
- ★4.87。レビュー135件で、この点数です。
贅肉ハムなのに、ソーセージ。でも、そこはどうでもよくなるらしいです。
贅肉2cmの厚切り。厚みの単位がcmになったら、もう戻れません。
中身（ここはまじめに書きます）
| 内容量 | ポークソーセージ300g×1〜2本＋ポークハム300g×1本（計600g／900g）。1本 約14cm×直径5cm |
|---|---|
| 原料 | 国産豚肉。島原市で製造 |
| 保存・期限 | 冷蔵。製造日から40日（発送時点で約1か月残るものを発送） |
| 発送 | 決済から1〜2か月（申し込みが集中すると、さらにかかる場合あり） |
贅肉流・いちばん危険な食べ方
好きな厚さに切って、フライパンでこんがり。油をひかなくても焼ける、と商品説明にあります。ご飯のおかずにも、お弁当にも、お酒のおともにも。
近づくと危険な人
- ボロニアソーセージが好きな人
- 厚切りのハムを焼きたい人
- お弁当のおかずを増やしたい人
贅肉からの注意（ここもまじめ）
- 届くまで決済から1〜2か月かかります。年内に食べたい人は早めに。
- 冷蔵便です。届いたらすぐ開けて中身を確認し、異常があれば2日以内に問い合わせが必要です。
- 一部の離島など、クール便が届かない地域には送れません。
No.06
松浦で水揚げされた魚が、7種類ひと箱に
旬（とき）づくし 干物・しめさば・ぶり丼 詰め合わせ
- 寄付額 16,300円〜
- ★★★★★ 4.58（520件）
- 長崎県松浦市
危険度 🍖🍖🍖🍖🍖
贅肉の危険鑑定
贅肉松浦市（日本遠洋旋網漁業協同組合）の詰め合わせです。ブランド魚の「旬（とき）あじ」の一夜干し、「旬さば」の塩さばフィレとしめさば、レンコ鯛の開き、いか開き、ぶりみりん、ぶり丼の具までひと箱に入っています。
ここがアブナイ
- 7種類。朝はあじ、昼はさば、夜はぶり丼。1日が魚で埋まります。
- ぶり丼の具が入っている。ご飯にのせるだけです。ご飯は、のせたら増えます。
- 受け取る曜日を選べる。平日か週末かを選んで、時間指定もできます。
贅肉魚は体にいい、という話は、ここではしません。ご飯が進む、という話だけします。
贅肉ぶりみりんは、焼くだけ。焼くだけ、という言葉に、わたしは弱いです。
中身（ここはまじめに書きます）
| 内容量 | 旬あじ一夜干し3枚、旬塩さばフィレ2枚、旬しめさば1枚、レンコ鯛開き1枚、いか開き1枚、ぶりみりん3切、天然ぶり丼80g×2袋 |
|---|---|
| 原料 | 真あじ・真さばは松浦市産、そのほかは長崎県産 |
| 保存 | 冷凍。出荷日から60日 |
| 発送 | 寄付確認後おおむね3週間（GW・お盆・年末年始を除く）。平日か週末を選んで時間指定できる |
贅肉流・いちばん危険な食べ方
ぶり丼は、ご飯にのせるだけ。干物とさばは焼くだけ、ぶりみりんも味が調えてあるので焼くだけです。朝ごはんが、急に旅館になります。
近づくと危険な人
- 焼き魚の朝ごはんが好きな人
- 魚をいろいろ少しずつ食べたい人
- 受け取りの曜日を選びたい人
贅肉からの注意（ここもまじめ）
- 寄付確認からおおむね3週間で届きます（GW・お盆・年末年始は除く）。
- しめさばなど生で食べるものは、表示の保存方法と期限を守ってください。
No.07
赤身・中トロ・大トロが、どれか分からず混ざって届く
鷹島 本まぐろ 切り落とし 80g〜800g
- 寄付額 8,200円〜
- ★★★★☆ 4.34（201件）
- 長崎県松浦市
危険度 🍖🍖🍖🍖🍖
贅肉の危険鑑定
贅肉松浦市鷹島町で養殖された本まぐろの切り落としです。赤身・中トロ・大トロが混ざっていて、中身の指定はできません。楽天限定の80gパック（2〜8パック）か、200gパック（1〜4パック）から選べます。
ここがアブナイ
- 何トロが来るか分からない。開けるまで分からないのが、いちばん危ないところです。
- 80gの食べ切りパック。一度に食べきれない、という声に応えた楽天限定のサイズです。
- 丼にも、ねぎとろにも。たたいてねぎとろ、タルタルにもどうぞ、と商品説明にあります。
贅肉大トロかもしれない。そう思って開けるパックは、全部「当たり」に見えます。
贅肉期限は出荷日から7日。考える時間は、7日しかありません。
中身（ここはまじめに書きます）
| 内容量 | 80g×2〜8パック（楽天限定）または 200g×1〜4パック |
|---|---|
| 原料 | 養殖本まぐろ（鷹島産） |
| 期限 | 冷凍で出荷日から7日 |
| 発送 | 寄付確認後おおむね3週間（GW・お盆・年末年始を除く）。平日か週末を選んで時間指定できる |
贅肉流・いちばん危険な食べ方
食べる分だけ解凍して、そのまま丼に。家庭の冷凍庫では1週間ほどで色が変わるため、期限は出荷日から7日です。届いたらすぐ確認して、早めに食べてください。
近づくと危険な人
- まぐろ丼を家で作りたい人
- 少しずつ解凍して食べたい人
- 届いてすぐ食べられる人
贅肉からの注意（ここもまじめ）
- 生で食べるものです。届いたらすぐに変色などがないか確認し、期限（冷凍で出荷日から7日）内に食べてください。
- 変色などがあった場合は、期限内に問い合わせる必要があります。期限後の再送はできません。
- 赤身・中トロ・大トロの割合は選べません。
No.08
ひとくちサイズが18個。ひとくちは、何回でも言える
長崎ぶたまん・牛まん・しゅうまい 各6個
- 寄付額 5,000円〜
- ★★★★☆ 4.43（164件）
- 長崎県時津町
危険度 🍖🍖🍖🍖🍖
贅肉の危険鑑定
贅肉時津町のふくみ屋の詰め合わせです。長崎ぶたまん（26g）、ひとくち牛まん（25g）、長崎しゅうまい（35g）が6個ずつ。豚肉・牛肉は国産で、電子レンジで温められます。寄付額は5,000円からです。
ここがアブナイ
- ひとくちサイズ。小さいので、数を数えなくなります。
- 3種類。ぶた、牛、しゅうまい。順番に食べると、1周が早いです。
- 電子レンジでOK。夜中でも、思い立ってから数分です。
贅肉ひとくちサイズが18個。つまり、ひとくちを18回言っていいということです。
贅肉5,000円から。手が出しやすいのは、わたしにとっても、とても都合がいいです。
中身（ここはまじめに書きます）
| 内容量 | 長崎ぶたまん26g×6、ひとくち牛まん25g×6、長崎しゅうまい35g×6 |
|---|---|
| 原料 | 豚肉・牛肉は国産（ぶたまんの豚肉は長崎県産と商品説明にあり） |
| 保存 | 冷凍で90日 |
| 食べ方 | 電子レンジ、または解凍して蒸し器 |
贅肉流・いちばん危険な食べ方
電子レンジなら、お皿に出してラップをかけて温めるだけ。霧吹きで少し水分を足すとふっくらします。蒸し器なら、解凍してから湿らせたふきんに包んで蒸してください。
近づくと危険な人
- 小腹がすいたときのストックがほしい人
- 子どものおやつを用意したい人
- いろいろ少しずつ食べたい人
贅肉からの注意（ここもまじめ）
- 離島には届けられません（離島の場合は代わりのお礼の品になります）。
- 届いたら冷凍庫で保存してください。
No.09
何が何個来るか、全部おまかせ。冷凍庫がパン屋になる
訳あり コナの おまかせパンセット 15〜20個
- 寄付額 12,000円〜
- ★★★★★ 4.82（130件）
- 長崎県時津町
危険度 🍖🍖🍖🍖🍖
贅肉の危険鑑定
贅肉時津町のブーランジェリーコナの、おまかせパンセットです。クロワッサン、あんぱん、明太フランス、カヌレ、スコーンなど37種類の中から、15〜20個が届きます。種類・個数・届く時期がおまかせなので「訳あり」ですが、品質はほかのパンと変わらないと商品説明にあります。フードロスを減らす取り組みとして作られたセットです。
ここがアブナイ
- おまかせ。何が来るか分からないので、全部食べるまで結論が出ません。
- 甘いのも、しょっぱいのもある。交互に食べると、終わりが来ません。
- 冷凍で届く。朝、1個ずつ出して解凍すればいい。のはずです。
贅肉15〜20個のパンが、一度に冷凍庫へ。冷凍庫の中で、わたしとパンの陣取り合戦が始まります。
贅肉解凍したら、その日のうちに。つまり、今日のうちに。
中身（ここはまじめに書きます）
| 内容量 | 15〜20個（種類・個数・発送時期はおまかせ） |
|---|---|
| 保存・期限 | 冷凍。製造日から3週間、解凍後は1日 |
| 製造 | 長崎県時津町（国産小麦などを使用） |
| アレルギー | 卵・乳・小麦・アーモンド・カシューナッツ・くるみ・りんご・豚肉 |
贅肉流・いちばん危険な食べ方
食べる分を前の晩に冷凍庫から出しておくか、温め直して。解凍したら1日以内に食べてください。届いたら冷凍庫の空きと相談して、すぐしまうのが大事です。
近づくと危険な人
- いろいろなパンを試したい人
- 朝ごはんをパンにしたい人
- フードロスを減らす取り組みを応援したい人
贅肉からの注意（ここもまじめ）
- 種類・個数・届く時期は選べません。
- 冷凍で製造日から3週間、解凍後は1日以内に食べてください。
- アレルギーの原材料が多いので、リンク先で確認してください。
COMPAREまとめて比べる
| No. | 返礼品 | 寄付額 | レビュー | 自治体 | リンク |
|---|---|---|---|---|---|
| 01 | 長崎の 海鮮具入り ちゃんぽん 5食 | 16,000円〜 | ★4.77（121件） | 長崎県佐世保市 | 見る |
| 02 | 訳あり カステラ 切り落とし 230g×3〜10パック | 7,000円〜 | ★4.68（552件） | 長崎県佐世保市 | 見る |
| 03 | 長崎和牛 A4等級以上 サーロイン・ロース・カルビ | 12,000円〜 | ★4.65（120件） | 長崎県佐世保市 | 見る |
| 04 | 黒豚 ロールステーキ 6〜8個 | 11,000円〜 | ★4.58（269件） | 長崎県佐世保市 | 見る |
| 05 | 雲仙ハム 小丸 ソーセージ＆ハム 600g・900g | 13,000円〜 | ★4.87（135件） | 長崎県島原市 | 見る |
| 06 | 旬（とき）づくし 干物・しめさば・ぶり丼 詰め合わせ | 16,300円〜 | ★4.58（520件） | 長崎県松浦市 | 見る |
| 07 | 鷹島 本まぐろ 切り落とし 80g〜800g | 8,200円〜 | ★4.34（201件） | 長崎県松浦市 | 見る |
| 08 | 長崎ぶたまん・牛まん・しゅうまい 各6個 | 5,000円〜 | ★4.43（164件） | 長崎県時津町 | 見る |
| 09 | 訳あり コナの おまかせパンセット 15〜20個 | 12,000円〜 | ★4.82（130件） | 長崎県時津町 | 見る |
BEFORE YOU GO寄付する前に
- 自己負担は2,000円です。上限額の範囲内なら、寄付額から2,000円を引いた分が所得税・住民税から控除されます。上限を超えた分は自己負担になります。
- 控除される上限額は人によって違います。年収や家族構成で変わるので、楽天ふるさと納税などのシミュレーターで先に確認してください。
- その年の1月1日〜12月31日の寄付が、その年の分として計算されます。年末は人気の返礼品が品切れになりやすいので、早めがおすすめです。
- 確定申告をしない会社員の方は、ワンストップ特例が使えます（寄付先が5自治体以内、申請書を翌年1月10日までに提出）。
- 長崎県の返礼品は、届く時期と期限に注意。雲仙ハムは決済から1〜2か月、松浦市の魚は寄付からおおむね3週間かかります。本まぐろは冷凍で出荷日から7日、パンは解凍後1日と期限が短いので、届いたらすぐ食べられる時期に申し込んでください。
LAST WORDS贅肉から最後に
贅肉以上、長崎県の危険な9品でした。
贅肉ふるさと納税は、税金の使い道を自分で選べる制度です。長崎を選んだ先にちゃんぽんがあるのは、ただの偶然です。
贅肉次の県でも、いっしょに育ちましょう。
※寄付額・レビュー件数・評価は 2026年10月9日 時点で楽天市場の検索（楽天ウェブサービス）から取得したものです。寄付額は選ぶ内容量によって変わります。最新の内容・在庫・発送時期は、必ずリンク先のページでご確認ください。
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